Necesita una rápida solución para Adelgazar en Poco Tiempo?

La boda de un familiar será en una semana y quieres lucir más delgada o delgado en poco tiempo para esa ocasión especial porque ya no entras libremente en tu ropa, o tal vez pronto quieras salir de vacaciones a la playa o a una alberca y sencillamente te da pena enseñar tu cuerpo con esos kilos de más.
Ahora te das cuenta de que has engordado mucho, pero ya es demasiado tarde. ¿Qué Consejos puedes hacer para perder peso en una semana?
NO TE PREOCUPES, podrás bajar de peso y adelgazar medidas YA…

Aquí te mostrare como obtener un cuerpo más delgado en tan solo 7 días. Pero esto no es mágico! Debes poner de tu parte para lograrlo y llevar a cabo todos los consejos para bajar de peso que te doy…

Además, no lograras bajar 10 kilos o 15 kilos en una semana, porque te estaría mintiendo! Todos los que te dicen que en tan solo unos días bajaras muchos kilos de peso “te están engañando” y tal vez pongas en riesgo tu salud… sí puedes bajar de peso en una semana, pero sanamente solo 1 o 2 kilos solamente.
Los Consejos que te ofrezco son debidamente estudiados para no descompensarte y sí bajaras de peso, pero naturalmente, dependiendo de tu entrega. HA! Pero si mantienes un orden alimenticio y realmente empiezas a llevar a cabo lo aprendido, semana tras semana lograras resultados perfectos… Y me lo agradecerás!

Como sabrás, la grasa acumulada en tu cuerpo tardo mucho tiempo en juntarse en esas partes, así que para eliminarla también lleva un tiempo!

Pero para lucir con menos peso, puede lograrse desde la primera semana, ya que eliminaras retención de líquidos y desintoxicaras tu cuerpo.
Así que Comencemos a perder Peso!!!

Voy a revelarte los 3 sencillos Consejos que he utilizado para Adelgazar en Poco Tiempo!

Veras que no tienes que someterte a ejercicios fuertes y que lastimen tu cuerpo, ni morirte prácticamente de Hambre ni mucho menos tomar pastillas o cosas raras para bajar de peso.

Estos 3 Pasos, puedes realizarlos en tu vida cotidiana y poco a poco veras como desaparecen esos excesos de grasa de tu cuerpo.

1. El Paso Numero uno para Bajar de peso es “Tomar Leche de Alpiste o seguir la Dietas de la Limonada al despertar, en ayunas totalmente” YO personalmente tomo Leche de alpiste al despertar y dejo pasar 30 minutos para después comer algo, esto te permitirá eliminar exceso de líquidos y desintoxicara tu cuerpo. 
2. El paso numero 2 (parecerá mentira, pero no lo es): “COMER VARIAS VECES AL DIA”. Aquí es donde te digo y te afirmo que no debes sufrir de hambre, al contrario comer constantemente algo saludable, AUMENTA TU METABOLISMO y te permite quemar grasa más rápido, pero no te confundas! “Come cosas saludables” no chatarra ni cosas que engorden como tortas o hotdogs etc. En ese caso, come verduras, frutas de preferencia con alto nivel de fibra para una mejor digestión, NO TE QUEDES MAS DE 5 HORAS SIN COMER ALGO.
3. Y por ultimo: “REALIZA CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA” para que realmente en una semana veas resultados, corre 30 minutos mínimo por las mañanas y si realmente no puedes correr, camina pero 45 minutos como mínimo. En caso de que no te guste correr (como a mí) Baila o sal en Bicicleta, juega tu deporte favorito etc.

Si Habitualmente realizas estos consejos, te aseguro perder peso mas rápido que dejando la comida chatarra. Muchas veces, las personas piensan que dejar de comer o hacer dietas rigurosas les permitira bajar de peso, pero la realidad es que si no inicias con una desintoxicación de tu cuerpo, difícilmente perderás kilos, por esa razon en el consejo numero 1 te recomiendo eliminar ese exceso de toxinas que tienes en tu cuerpo, esto te va a perimitir bajar de peso, ya que tu cuerpo podra eliminar la grasa acumulada mas facilmente…

Comer por lo menos 5 veces al dia te permitira metabolizar la grasa mas rapido, comiendo sanamente 5 veces al dia, ORDENAS a tu cuerpo a estar trabajando mas rapido y acelerar el proceso de eliminacion de grasa.

Bueno, si sigues un plan de dieta para bajar de peso normal, como la mayoría fracasará, ya que existen otros aspectos Importantes que aun cuando haga dietas y ejercicios, no puede reducir sus medidas.

REMEDIOS CASEROS PARA TENER DIENTES BLANCOS

Todas queremos tener una sonrisa perfecta y diáfana. Sin embargo, el consumo de tabaco o de cierto tipo de alimentos -como el té, café o gaseosas-, hace que nuestros dientes luzcan opacos y amarillos. Lo primero que debes hacer para tener dientes blancos y sanos es cepillarlos después de cada comida y usar, al menos una vez al día, un hilo dental. Es recomendable cambiar tu cepillo cada dos meses y no dejar de visitar a tu odontólogo para descartar caries y otro tipo de enfermedades bucales. Con esto, no sólo conseguirás una dentadura blanca sino también saludable.

Si a pesar de tener una correcta higiene bucal, tus dientes no lucen como deseas, enConexión Femenina te damos tres remedios caseros para que tengas la dentadura de tus sueños.

1. Bicarbonato de sodio. Mezcla una cucharadita de bicarbonato con un chorrito de agua hasta formar una pasta. Aplícala con tu cepillo sobre tus dientes en formas circulares una vez por semana. Recuerda no abusar de esta preparación porque daña al esmalte de tus dientes.

2. Limón, limón. Vierte jugo de limón a un depósito con agua tibia. Cepíllate con esta preparación al menos tres veces por semana. Si eres constante, pronto notarás los resultados. También puedes frotar directamente  a tus dientes con un cuarto de limón. Además de remover manchas amarillas, reforzará tus encías.

3. Hojitas de salvia. Con algunas hojas frescas de salvia frota uno por uno tus dientes. En segundos notarás que tus dientes lucen más limpios y blancos.

No olvides evitar el consumo frecuente de té, café, vino tinto o alimentos pigmentados para mantener una dentadura saludable y blanquecina, ni de cepillar tus dientesdespués de cada comida. En tus manos está tener una bonita sonrisa.

3 SOLUCIONES CASERAS PARA ELIMINAR LAS OJERAS

Hoy en Conexión Femenina te mostramos 3 maneras sencillas de atenuar las ojeras de forma natural. Así podrás eliminar esas molestas manchas debajo de tus ojos que hacen que te veas cansada y desanimada.

Recuerda que la mejor solución para eliminarlas es tener una buena noche de sueño.

Las papas o patatas tienen propiedades que permiten que la piel debajo de tus ojos se desinflame y las manchas provocadas por las ojeras desaparezcan. Córtalas en rodajas pequeñas y ponlas debajo de tus ojos durante 5 minutos.

El pepino es un clásico remedio para las ojeras. Puedes aplicarlo directamente sobre tus ojos o extraerle el jugo y aplicártelo con una gasa o algodón. Esto hidratará la superficie de tus párpados inferiores y desaparecerá tus ojeras.

El limón es muy bueno para la piel y también para eliminar las ojeras. Mézclalo con miel natural para formar una pasta y aplícala sobre tus ojeras. También puedes mezclarlo con jugo de tomate.

Qué esperas, elimina esas tristes ojeras con éstas 3 fáciles soluciones. Recuerda siempre llevar una dieta sana y no descuidar tus horas de sueño.

CÓMO HACER CRECER EL PELO MÁS RÁPIDO

Hacer que el pelo crezca rápidamente es posible si conseguimos tener un pelo sano y nutrido desde la raíz. Hay numerosos productos comerciales muy efectivos que usan los mismos ingredientes básicos que se consiguen con la preparación de antiguos remedios caseros para hacer crecer el pelo. Evidentemente, no existen trucos de belleza mágicos pero sí algunos que pueden hacer que tu pelo luzca más largo en poco tiempo.

El cabello necesita tiempo, cuidados y nutrición para crecer sano y fuerte. Hay que tener paciencia pero con estos trucos de belleza verás los resultados. Hay muchos mitos en este tema. Según los expertos nada realmente ayuda a que el pelo crezca rápidamente, ni la luna llena, ni ningún producto mágico. Algunos productos ayudan a que crezca más rápido pero la diferencia no es dramática comparada al crecimiento normal. Te compartimos algunos puntos referentes a este tema:

1. El pelo puede crecer más rápido durante el embarazo pero a veces se cae. Los cambios se deben a los cambios hormonales y las vitaminas y alimentación de la mujer en esta etapa.
2. El pelo puede crecer más despacio durante algunas enfermedades, durante periodos de deficiencia alimenticia o al tomar ciertos medicamentos.
3. Por los cambios hormonales que producen las píldoras anticonceptivas pueden producir cambios en el crecimiento o perdida del cabello.
4. El pelo crece más rápido en los climas calientes o en verano que en climas fríos o invierno.
5. En tiempos normales el pelo el pelo crece a la misma velocidad o ritmo.
6. El estrés al afectar las hormonas afecta también el crecimiento y perdida del cabello.
7. El cabello sano crece a su máxima tasa de crecimiento.

El cabello débil o abuzado puede crecer más despacio. Ten cuidado con productos que prometen hacer crecer el pelo, no existe ninguna evidencia que funcionen. Muchas personas creen que si te cortas el pelo durante la luna creciente o llena el pelo crecerá mas rápido, es una creencia popular que los estilistas no creen posible. Pero recuerda la fe siempre ayuda.

Acá está una lista con Recetas y trucos caseros para hacer crecer el pelo más rápido, tu elegirás los que desees.

Aceite de Oliva Aplicar sobre el cabello aceite de oliva todas las semanas durante treinta minutos y luego lávalo normal con agua tibia. Sábila y miel para hacer crecer el cabello rápidamente Sacar la pulpa a varias pencas de sábila, mezclarlo con miel y aplicarlo al cuero cabelludo. Dejar actuar por 20 minutos y lavar normalmente.

Cebolla para un pelo sano Picar una cebolla y agregarla al shampoo. Dejar reposar por quince días y usar el shampoo normalmente. No sólo acelera el crecimiento del cabello sino que le da un brillo espectacular. Sábila y cebolla Preparar un shampoo con pedacitos pequeños de sábila y cebolla para lavar el cabello de 2 a 3 veces en semana. Para potenciar el efecto utilizar acondicionador de romero o aguacate para hidratar el cabello.

Desayuno energético Una cucharada de lecitina de soja, una cucharada de germen de trigo, una cucharada de miel, una cucharada de levadura de cerveza y un yogur. Mezclar todos los ingredientes con el yogur y agregar esta receta casera al desayuno de todos los días. En una semana verá como el cabello crece muy rápido y lleno de fuerza. Agua de papa Cuando cocine papas, guarde el agua utilizada y ese mismo día úsela para enjuagarse el cabello.

Pastillas Anticonceptivas para hacer crecer el cabello muy rápido Comprar una caja de pastillas anticonceptivas de cualquier marca o cualquier tipo. Tomar de 10 a 15 pastillas de la caja y ponerlas en una bolsa de plástico y con cuidado machacarlas hasta que se conviertan en un polvo. Juntar todo el polvo y agregarlo a la botella de shampoo que normalmente usa, se mezcla bien y se deja reposar por lo menos un día. Ahora usar ese shampoo con la frecuencia normal. 

Aceite de romero En un recipiente poner 1/2 taza de aceite de oliva y dos cucharadas de romero seco. Calentarlo en el microondas por 2 minutos. Dejar reposar dos o tres días, colar y guardarlo. Usar esta preparación para hacerse masajes el cuero cabelludo después del shampoo. Jitomate, aceite de Oliva y Sábila para un pelo abundante.

Otro remedio de Para hacer crecer el cabello usa un jitomate licuado con un chorrito de aceite de oliva, calentito se coloca en toda la raíz de cuero cabelludo y se deja reposar por el mayor tiempo posible, si a esta mezcla le agregas sábila el resultado será aun mejor.

Evitar el agua caliente Enjuagar el cabello con agua fría o tibia pero no caliente Otra receta casera con Cebolla para el pelo Picar media cebolla roja, cuatro dientes de ajo y dos astillas de canela. Hervir todo en una olla por quince minutos y enjuagarse el cabello con esta infusión por cuatro días seguidos. Nopal o sábila para nutrir el pelo profundamente Cortar varias pencas de nopal o de sábila en trocitos y dejarlas en agua toda la noche para que suelten la baba. Usar el resultante como enjuague para el cabello, dejándolo el mayor tiempo posible. 

Cremas para el pelo Aplicar una crema o gel hidratante para darle forma al cabello en lugar de aceites porque al exponerse al sol del día se activan con el calor y parten el cabello Otro remedio casero con aceite de Oliva para el crecimiento del pelo Tomar una cucharadita de aceite de oliva acompañado de un vaso de leche (para cortar el sabor del aceite) Aceite de semilla de uva Frotar el cuero cabelludo con aceite de semilla de uva. Dejar actuar un tiempo y luego lavar. Ideal para aplicar como complemento de otro truco para hacer crecer el pelo. Agua de romero Un enjuague diario con agua de romero hará crecer el cabello rápidamente.    

¿Mal aliento? 5 remedios caseros para combatirlo

¿El café es bueno o malo? ¿Y la leche? Cortá con los mitos y enterate de cuáles son los métodos más efectivos para contrarrestar el mal aliento. 

 halitosis, o mal aliento, suele provocarse por la presencia de bacterias. Es muy frecuente presentarla al despertar por la mañana, después de varias horas de sueño, cuando las estructuras de la boca estuvieron en reposo y la producción de saliva fue muy escasa. Se estima que afecta al 25% de la población.

Existen diversos remedios caseros para poder combatirla y disfrutar de los alimentos sin prejuicios.

* La leche. Un equipo de investigadores de la Universidad de Ohio, Estados Unidos, llegó a la conclusión de que beber un vaso de leche durante una cena que incluya ajo en su menú es el mejor remedio para evitar que el mal aliento te arruine la velada. Según publican en la revista especializada en alimentos “Journal of Food Science”, la leche entera es más efectiva que la descremada por contener más cantidad de grasa. 

* El café. Científicos de la Universidad de Tel Aviv, Israel, demostraron que no sólo no causa mal aliento, como solemos pensar, sino que su extracto es capaz de inhibir a la bacteria que lo causa.

* Los "remedios" naturales. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Illinois, Estados Unidos, el extracto de corteza de la flor de la magnolia es uno de los mejores remedios contra el mal aliento. Este dato salió a la luz en una nota del “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, una publicación para expertos en el tema. Según explican, al colocarlo en la boca como ingrediente de un caramelo o un chicle, este compuesto consigue acabar con el 61% de las bacterias que causan halitosis y que propician que se nos caigan los dientes. La menta, sin embargo, consigue destruir tan sólo el 3,6% de los gérmenes en el mismo tiempo. Los expertos sugieren que la corteza de magnolia podría usarse como sustituto de los dentífricos en situaciones en que la higiene bucal con cepillo dental no es posible. 

* El té. Según un estudio del Instituto de Tecnología de Israel publicado en la revista "Archives of Oral Biology" el té verde puede ayudar a combatir el mal aliento gracias a su contenido en polifenoles, que son un grupo de sustancias químicas encontradas en plantas. 

* El peso ideal. Los datos no dejan lugar a dudas: las personas obesas tienden a sufrir mal aliento. A esta conclusión llegaron Mel Rosenberg y sus colegas de la Universidad de Tel Aviv, Israel, en un estudio reciente. Rosenberg lo atribuye a que las personas obesas consumen una dieta que promueve la “boca seca”, uno de los desencadenantes de la halitosis. Además, la investigación relaciona el mal aliento al consumo excesivo de alcohol.

Cómo eliminar manchas oscuras en la cara

Hoy en día hay muchos tipos de tratamientos que pueden eliminar las manchas oscuras en poco tiempo. Sin embargo, no nos estamos refiriendo a los procedimientos realizados por dermatólogos, usando diferentes ácidos y otras sustancias para blanquear la piel, ni tampoco a las cremas blanqueadoras o exfoliantes de la piel que prometen resultados, como eliminar manchas oscuras en la cara.

Hay muchos remedios caseros que pueden tratar las manchas oscuras en la piel y que son tan eficaces como los productos cosméticos, sin los efectos colaterales que estos puedan tener.

Sin embargo, con tanto para elegir, encontrar el tipo adecuado de tratamiento para su problema puede parecer desafiante.

Cómo eliminar manchas oscuras en la cara con Vitamina C

Una sustancia que es altamente benéfica para la piel y que puede eliminar las manchas sin afectar la estructura celular es la vitamina C. Esta vitamina es excelente para eliminar las imperfecciones de cualquier color, ya que participa activamente en la producción de melanina.

La melanina es la sustancia que proporciona el color negro a la piel, de modo que si se produce menos melanina, las nuevas capas de piel que se revelarán en algunas semanas después del tratamiento con vitamina C serán más blancas y en la mayoría de los casos tendrán el mismo color que el resto de la piel.

En los casos más graves, se necesita más de una sesión de tratamiento con vitamina C para generar mayores efectos. Además, la vitamina C también aumenta la cantidad de colágeno sintetizado por la piel.

El colágeno es la sustancia responsable por la firmeza de la piel. Por lo tanto, si más colágeno se sintetiza con la ayuda de esta vitamina, a continuación, la piel se verá menos arrugada y mucho más joven que su edad real.

Mascarilla de naranja para eliminar manchas oscuras en la cara

Ingredientes:

- cáscara de una naranja grande
- 1 cucharada sopera de leche
- 5 gotas de glicerina (es fundamental e insustituible).

Cómo utilizar:

Deja la cáscara secar al sol y, cuando esté bien seca, pulverízala.
Para hacer la mascarilla, mezcla 2 cucharadas soperas de ese polvo con los demás ingredientes hasta formar una crema.

Aplica la mascarilla todos los días sobre el área que desees blanquear.
Déjala secar y enjuágate con agua fría.

Importante: no le cambies ningún ingrediente.

Dieta de la Sopa Milagrosa

Con la dieta de las sopa milagrosa puedes perder unos 3 kilos en tres días y unos 8.5 kilos en 7 días.

Esta dieta fue diseñada para personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.

Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.

Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos siete días, luego, si se desea, se puede volver a empezar.

Se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en la nevera para que dure prácticamente todos los días (ver receta al final).

LA DIETA

Primer día:
Comer sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; los mas recomendados son el melón y la sandía por ser frutas con pocas calorías.
No olvides tomar sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Segundo día:
Este día es solo verdura y nada de fruta.
Comer vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No poner ni mantequilla o aceite. Tratar de comer verduras con hojas verdes. No comer legumbres.
Comer los vegetales a la par de la sopa. Puedes recompensarte en la noche con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

Tercer día:
Hoy es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. En la noche no agregues la papa.

Cuarto día:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Quinto día:
Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el pollo sin la piel) y hasta cinco tomates frescos. Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Sexto día:
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne. Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Séptimo día:
Hoy para terminar la semana come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

RECETA DE LA SOPA

Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.

Ingredientes:

• Cebollas: 6 grandes
• Pimientos verdes: 2 medianos
• Apio: 1 manojo
• Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
• Col: 1
• Cubito de caldo de pollo: 1
• Sal: 1 pizca

Preparación:

Tiempo estimado: 45 minutos

• Se llena una olla con agua y se le añade la sal
• Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
• Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
• Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
• Cuando tomes la sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
• Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
• La sopa debe guardarse en la nevera y se puede tomar fría o caliente dependiendo del gusto individual.

Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.